สเต็กเนื้อสตริปลอยน์ออสเตรเลียราดซอสมะขาม

  • เวลาเตรียม 30นาที
  • เวลาทำอาหาร 15นาที
  • เทคนิคการปรุงอาหาร เซียร์
  • เนื้อ เนื้อวัว
  • ตัด เนื้อสันติดมัน
  • เสิร์ฟ 4

อีกหนึ่งวิธีการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย พร้อมรสชาติจัดจ้านของซัลซ่าสับปะรดย่าง!

วัตถุดิบ

  • สเต็กเนื้อสตริปลอยน์ออสเตรเลีย 2 ชิ้น หนา 1 นิ้ว (รวมประมาณ 2 ปอนด์)
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงปรุงรส Blackening หรือ Bronze หรือ Creole ผสมกับเกลือโคเชอร์และพริกไทยดำ เพื่อปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสบาร์บีคิวมะขาม ½ ถ้วย (ซอสมะขามหรือซอสบาร์บีคิว ราดด้วยซอส Pickapeppa)
  • ก้านผักชีสดหรือผักสดชิ้นเล็ก ๆ สำหรับตกแต่ง

ซัลซ่าสับปะรดย่าง - ส่วนผสม:

  • สับปะรด ½ ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
  • เครื่องเทศซิตรัส 2 ช้อนโต๊ะ (หรือผิวเลมอน เกลือโคเชอร์ และพริกไทยเพื่อปรุงรส)
  • หัวหอมแดง 1 หัว หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • พริกพริกเม็กซิกัน (Jalapeno) 1 ลูก เอาเมล็ดออก มีก้านและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • พริกหวานสีแดง ⅓ ถ้วย (55g) หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • ผักชีสดสับ ⅓ ถ้วย (8กรัม)
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน 2 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันอะโวคาโด
  • น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
  • เครื่องปรุง Creole 1 ช้อนชา
  • ซินนามอน 1/2 ช้อนชาหรือเครื่องเทศไช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่หรือไม่ก็ได้
  • เหล้ารัมมะพร้าว ใส่หรือไม่ก็ได้

สลัดเคลแบบง่าย - ส่วนผสมและวิธีการ:

ถึงจะไม่ชอบกินผักเคล แต่รับรองว่าสลัดจานนี้จะโดนใจคุณอย่างแน่นอน! ขั้นแรกให้แยกก้านและนวดผักเคลสับกับน้ำมันมะกอกและเกลือโคเชอร์เพื่อทำให้ผักเคลนุ่มและมีรสชาติเข้มข้นกลมกล่อมขึ้น ตามด้วยการเติมพาร์เมซานชีส ผลไม้แห้งหรือสด เมล็ดเปปิต้าหรือถั่ว และน้ำมะนาวตามปริมาณที่ชอบ

วิธีการ

  1. นำเนื้อสเต็กออกจากตู้เย็นและซับให้แห้ง หรือวางเนื้อไว้บนกระดาษเอนกประสงค์แล้วพักทิ้งไว้ให้แห้งในอุณหภูมิห้องประมาณ 30 ถึง 60 นาทีก็ได้เช่นกัน ในขั้นตอนนี้สามารถพลิกเนื้อและเปลี่ยนกระดาษเอนกประสงค์ได้ตามต้องการ เปิดอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศา (เตาอบที่ร้อนจัดช่วยให้เนื้อภายในชุ่มฉ่ำได้มากขึ้น) วางกระทะเตาอบหรือกระทะเหล็กหล่อขนาด 10 ถึง 12 นิ้วในเตาอบ เมื่อเตาอบมีอุณหภูมิถึง 500 องศา ให้นำกระทะออกจากเตาอบอย่างระมัดระวัง แล้ววางลงบนเตาโดยใช้ไฟแรง

  2. ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ ให้ทั่วชิ้นเนื้อสเต็กที่เราวางพักไว้ในอุณหภูมิห้อง จากนั้นทาเครื่องเทศให้ทั่วแล้ววางไว้ตรงกลางกระทะที่ร้อนและแห้งทันที ในขั้นตอนนี้ต้องดูให้ดีด้วยว่าเนื้อสเต็กเว้นระยะห่างและไม่สัมผัสกัน

  3. ย่าง 1 ถึง 2 นาทีโดยไม่ต้องขยับเนื้อสเต็ก จากนั้นใช้ที่คีบกลับด้านสเต็กและย่างต่ออีก 1 ถึง 2 นาที ก่อนนำกระทะพร้อมเนื้อสเต็กเข้าเตาอบ อบต่ออีก 3 ถึง 5 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาของสเต็กและระดับความสุกที่คุณต้องการ

  4. เมื่อผิวด้านนอกสเต็กเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล และสุกตามความสุกที่ต้องการแล้ว ให้ทาสเต็กแต่ละชิ้นด้วยซอสมะขาม 2 ช้อนโต๊ะ นำออกมาวางพักไว้ ปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียมอย่างหลวม ๆ และทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

ซัลซ่าสับปะรดย่าง:

  1. โรยเครื่องเทศซิตรัส 2 ช้อนโต๊ะหรือผิวเลมอนลงบนสับปะรด พร้อมด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ย่างจนเกรียมนิดหน่อย จากนั้นจึงพักให้เย็นและหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า

  2. ผสมกับส่วนผสมที่เหลือและปรับรสตามชอบ หา่กต้องการเติมซินนามอน เครื่องเทศไช หรือเหล้ารัมมะพร้าวก็สามารถทำได้ในชั้นตอนนี้

วิธีเสิร์ฟ: หั่นสเต็กวางลงบนจาน โรยหน้าด้วยซัลซ่าสับปะรดย่าง เสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักเคล อย่าลืมที่จะราดซอสเพิ่มเติมให้ทั่วจาน ตกแต่งจานด้วยเห็ดและเนื้อด้านบนด้วยผักตกแต่งชิ้นเล็ก ๆ