เคบับอบเตา

  • เวลาเตรียม 25นาที
  • เวลาทำอาหาร 20นาที
  • เทคนิคการปรุงอาหาร ปิ้ง, ย่าง
  • เนื้อ แกะ
  • ตัด เนื้อส่วนไหล่
  • เสิร์ฟ 6

เคบับอบเตาจานนี้อัดแน่นไปด้วยรสชาติและทำได้ง่ายที่บ้าน ใช้เนื้อแกะบดผสมกับหัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศ แล้วนำไปอบจนสุกเหลืองนุ่ม เสิร์ฟพร้อมหอมแดงคลุกซูแมคหอมสดชื่น โยเกิร์ตกระเทียมเนื้อเนียน แป้งแผ่นอุ่น ๆ และผักชีสด เมนูนี้จะพารสชาติสดใสแบบตะวันออกกลางมาสู่โต๊ะอาหารของคุณ เหมาะทั้งสำหรับมื้อค่ำกับครอบครัวหรือเวลาต้อนรับแขก เป็นอาหารที่ทั้งอิ่ม อร่อย และทุกคนต้องชอบ

วัตถุดิบ

เคบับ

  • เนื้อแกะบด 1 กิโลกรัม (มีไขมัน 15–20% เพื่อให้ได้รสชาติและความฉ่ำที่ดีที่สุด)

  • หัวหอมสีน้ำตาลขนาดเล็ก 1 หัว ขูดด้วยที่ขูด

  • กระเทียมสับละเอียดสด 1 ช้อนโต๊ะ

  • ผงยี่หร่าบด 1 ช้อนโต๊ะ

  • ผักชีสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

  • ผงปาปริกาหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

  • พริกป่นหยาบ 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

  • เกล็ดเกลือทะเล 2 ช้อนชา

  • พริกไทยดำบดหยาบ ¼ ช้อนชา

  • ผักชีใบเลื่อย (Flat-leaf parsley) สับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ (สามารถใช้ผักชีไทยแทนได้)

  • เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ สำหรับทา

หอมแดงคลุกซูแมค

  • หอมแดงไซส์เล็ก 1 หัว ซอยบางมาก

  • ผงซูแมค 1½ ช้อนชา

  • น้ำเลมอนครึ่งผล

  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

  • เกล็ดเกลือทะเล ¼ ช้อนชา

โยเกิร์ตกระเทียม

  • กรีกโยเกิร์ต 1¼ ถ้วย (310 กรัม)

  • กระเทียมสดสับละเอียด ½ ช้อนชา

  • น้ำเลมอน 1½ ช้อนโต๊ะ

  • เกล็ดเกลือทะเล ½ ช้อนชา

สำหรับเสิร์ฟ

  • แป้งแผ่นหรือพิต้า 4–6 แผ่น (งดได้หากต้องการแบบไม่มีกลูเตน)

  • มะเขือเทศขนาดใหญ่ 2 ผล หั่นเป็นชิ้นบางหรือหั่นแว่น

  • ผักชีใบเลื่อย (Flat-leaf parsley) สับละเอียด ½ ถ้วย (ประมาณ 15 กรัม)

วิธีการ

  1. อุ่นเตาอบ – เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 240°C (พัดลม 220°C) ปูถาดอบใหญ่ 1 ถาด (หรือ 2 ถาดเล็ก) ด้วยกระดาษรองอบ

  2. ผสม – ใส่เนื้อแกะบด หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ ผักชี เกลือ พริกไทย และเบกกิ้งโซดาลงในชามใบใหญ่ ใช้มือนวดประมาณ 2 นาทีจนส่วนผสมเกาะตัวกันดี

  3. ขึ้นรูป – เกลี่ยส่วนผสมลงบนถาดให้เป็นสี่เหลี่ยม ขนาดประมาณ 30 x 40 ซม. หนา 1 ซม.

  4. กรีดและตัด – หั่นเป็นเส้นกว้างประมาณ 2–3 ซม. แล้วกรีดด้านบนเล็กน้อยเพื่อช่วยให้สุกทั่วและดูเป็นลายเคบับ

  5. อบ – ทาด้วยน้ำมันมะกอกแล้วนำเข้าอบบนชั้นบนสุด 15–18 นาที จนมีสีน้ำตาลและสุกทั่ว หากต้องการสีเข้มขึ้นให้อบไฟบนเพิ่มอีก 1–2 นาที

  6. หอมแดงคลุกซูแมค – ผสมหอมแดง ผงซูแมค น้ำเลมอน น้ำมัน และเกลือเข้าด้วยกัน พักไว้สักครู่ให้หอมแดงนุ่ม

  7. โยเกิร์ตกระเทียม – คนกรีกโยเกิร์ต กระเทียม น้ำเลมอน และเกลือให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

  8. แป้งแผ่น – อุ่นในกระทะแห้งหรือบนไฟอ่อน ๆ จนแป้งนุ่มและยืดหยุ่น

  9. จัดเสิร์ฟ – วางแป้งแผ่นบนเคบับเพื่อซับน้ำเนื้อ แล้วแยกเคบับออกเป็นเส้น ๆ เสิร์ฟคู่กับโยเกิร์ต หอมแดงคลุกซูแมค มะเขือเทศ และผักชีสด